CAPITULO II

MEDO: O FLAGELO INTERIOR

“Eu nunca estarei só, pois sou um pedaço de Deus” .(a.d.)

Desde o homem das cavernas, até hoje, o ser humano vive o drama do medo. O medo contém resquícios do sentimento de culpa do pecado original. Deus quando criou Adão e Eva, os tinha criado para o amor, para a felicidade. Entretanto, instigado pelo espírito maligno, o orgulho tomou conta da cabeça de ambos e quiseram ser também Deus. Consequentemente afloraram o pecado e o sentimento de culpa.
Antes de mais nada, é bom lembrar que o medo funciona como um mecanismo de defesa do ego. Existem dois tipos de medo: objetivo que podemos considerá-lo como normal e o subjetivo, que seria o medo anormal ou patológico. O medo objetivo: imagine o leitor que ao virar a esquina você se depara com um enorme urso polar?
Qual seria a reação de qualquer pessoa? Ela sentiria medo e sairia correndo desesperada. Concomitantemente a isto o que ocorreu em seu mundo interior? O estado de alerta ( impulsionado pelo cérebro)aciona a hipófise e todo o sistema hormonal desencadeia uma maior descarga de adrenalina no organismo, os batimentos cardíacos aumentam substancialmente, provocando desgaste em todo o organismo da pessoa.
Movido pelo “instinto de conservação” a ansiedade levou-a a fugir. Pois que o medo provoca duas reações: a de fuga ou de luta. ( to fight or to get away).
Outro exemplo, um soldado na guerra. Ele vive em constante estado de alerta, com os músculos de seu corpo retesados, adrenalina a mil.
Tais exemplos são considerados medos normais.
O medo anormal ou patológico é mais complexo. Por exemplo, tenho uma vizinha que tem horror a lagartixas. Simplesmente ela entra em pânico quando se depara com uma lagartixa. Mais tarde fiquei sabendo por ela mesma que quando era pequena estava deitada no sofá quando uma lagartixa caiu em cima de sua mão ficando presa à pele. O medo patológico ou medo fóbico, geralmente decorre de um acontecimento traumático ocorrido na infância. Medo de cachorro, medo de andar de avião, de dirigir automóveis, medo de elevador, medo de ser assaltado, medo de ser seqüestrado (este é o mais comum no Brasil de hoje), medo de mulher, medo de cemitério, medo de trovões e raios, medo de multidões, medo de falar e fazer quaisquer coisas em público etc.
O medo subjetivo é aquele exacerbado pela própria imaginação negativa do ser humano. Nestes casos é imperativo o auxílio de um terapeuta, de preferencia, que seja cristão.

2.1.1. Medo de Cachorro

Quando morava no interior conheci um adolescente que tinha pavor de cachorro. Se estivesse numa calçada e avistasse ao longo um cachorro na mesma hora mudava de calçada a fim de se livrar do perigo.
Os batimentos cardíacos aumentavam; começava a ficar vermelho e inquieto. Certa vez em contato com sua mãe, esta nos informou que seu filho quando pequeno foi tentar brincar com o cachorro que estava comendo quando, de repente, este furioso avançou para cima dele e o mordeu. Este fato ficou gravado em sua mente subconsciente. Criou-se o chamado reflexo condicionado. Toda vez que vê um cachorro a imagem vai até o córtex cerebral, aciona a hipófise juntamente com todo o sistema hormonal e provoca ebulições em seu organismo. Principalmente através das glândulas supra-renais a adrenalina é segregada na corrente sangüínea; e, se for muito freqüente, sobretudo na dosagem, causa danos à saúde.

2.1.2. Medo de Raios e Trovões

Este tipo de medo ou trauma foi fato real acontecido com minha mãe. Ela passou sua infância trabalhando na roça na década de trinta. Naquele tempo, é evidente que o grau de informação do brasileiro era pequeno. Os fenômenos meteorológicos afiguravam-se-lhe com uma conotação mística, sobrenatural. Em síntese, o que aconteceu foi que ela presenciou a queda de um raio na fazenda onde morava e ficou muito impressionada com as mazelas deixadas por êle. Desde aquele momento, a maior parte de sua vida carregou em sua mente subconsciente, o trauma de chuvas de vento acompanhadas de trovões e raios.
“Graças à Renovação Carismática Católica- ela quem diz- superei este trauma que causou grande impacto em minha mente.” Foi através do método terapêutico denominado “ Cura Interior” que ela teve a oportunidade de encontrar soluções para os traumas e problemas psíquicos.
O seu apego à palavra de Deus, contida nas Sagradas Escrituras, fez sua vida transformar radicalmente. Com Jesus e Maria a vida se torna menos difícil de ser vivida. O amor de Deus tudo resolve! Basta abrir nosso coração e deixar Jesus entrar. Deus age sempre nos corações humildes e disponíveis. Antes, porém, precisamos remover o lixo interior ( ou seja, o ódio, a inveja, arrogância e o orgulho que é a mãe de todos os sentimentos negativos. etc/) contido nele.
NADA TEMAS, EU VENHO EM TEU AUXÍLIO, POIS EU SOU O SENHOR TEU DEUS. ( Isaías, cap.41, vers. 13)

2.1.3. Medo de Ser Seqüestrado

No Brasil de hoje, imerso nas mais sérias mazelas sociais jamais visto em toda sua história, o medo de ser seqüestrado virou uma psicose social. Se for feita pesquisa no Brasil inteiro, chegar-se-á à conclusão de que este é um dos maiores medos principalmente no seio de nossas elites. O seqüestro é mais um engenho do maligno espalhado pêlos ares para nos devorar, como diz o Apóstolo Paulo.

Nossa grande arma deve ser ( não o revólver 32, cães de guarda seguranças etc.), mas a arma espiritual, ou seja, predispor nosso espírito ao Espírito de Deus; abrir nosso coração para que as verdades divinas venham preencher um certo vazio interior. E nada mais concreto, do que enchê-lo com a vivência diária do sacramento da Eucaristia; ingerindo diariamente o pão do espírito, que é a palavra de Deus contida nas Sagradas Escrituras, principalmente os Salmos 90(91), sob o título “ O Justo Confia no Senhor”; que diz: “Você que habita ao amparo do Altíssimo, e vive à sombra do Onipotente, diga a Javé: “Meu refúgio, minha fortaleza, meus Deus, eu confio em Ti.”
“Você não temerá o terror da noite, nem a flecha que voa de dia nem a epidemia que caminha nas trevas, nem a peste que devasta ao meio dia. Caiam mil ao seu lado e dez mil à sua direita, a você nada atingirá. Pois ela ordenou aos seus Anjos que guardem você em seus caminhos.”
Afora isto tudo, socialmente devemos nos engajar e nos doar, sobretudo para as camadas mais carentes da sociedade, no sentido de edificar uma sociedade justa e solidária.

2.1.4. Oração a São Miguel Arcanjo

Sugerimos, também, a oração a S.Miguel Arcanjo, o Chefe da Milícia Celeste: “S.Miguel Arcanjo, defendei-nos no combate, sede nosso refúgio contra a maldade e as ciladas do demônio! Ordene-lhe Deus, instantemente o pedimos, e vós príncipe da milícia celeste, pela virtude divina, precipitai no inferno a satanás e a todos os espíritos malignos, que andam pelo mundo para perder as almas. Amém.” S.Miguel, S. Rafael, rogai pôr nós.
Estas orações devem ser rezadas diariamente mormente ao sair de casa e à noite ao deitar-se. Elas devem ser rezadas como um acalanto, pois dessa forma irá arraigar-se nas camadas mais profundas do subconsciente, trazendo os resultados desejados.

2.1.5. Oração ao Anjo da Guarda

A oração também a nosso anjo da guarda, que nos acompanha desde o nosso nascimento, é importante para nos dar proteção espiritual e fortalecer nossa aura energética.
“SANTO ANJO DO SENHOR, MEU ZELOSO GUARDADOR SE A TI ME CONFIOU A PIEDADE DIVINA, SEMPRE ME REGE, ME GOVERNA, ME ILUMINA. AMÉM.”
Entregue seu coração e mente a Jesus e verá que Ele opera maravilhas em sua vida. Sintonize suas ondas cerebrais com as de Deus e conhecerá o verdadeiro pensamento positivo. Como diz S. Paulo, o Apóstolo, “Se Deus é pôr nós, quem será contra nós? Jesus é a fonte inexaurível de energia positiva; ligue-se a Ele e verá acontecer coisas inefáveis. Como está escrito nos Evangelhos: cegos voltam a enxergar; coxos começam a andar; os mudos a falar; os surdos voltam a ouvir; os famintos são saciados; os doentes começam a se curar.
Não existe problema insolúvel para Jesus. Se você meu irmão estiver com problemas de quaisquer ordens, tais como: financeiro, no trabalho, na família, problemas psíquicos, como: depressão, angústia, solidão, medo; entregue-os a Deus. Mas como fazer isto? Você poderia indagar. Pois bem, a primeira coisa a fazer é se locomover a um local tranqüilo. Seja no seu quarto, seja num bosque ou numa igreja.
No local escolhido faça o relaxamento neuromuscular que mencionamos no início deste trabalho. Todos os músculos do meu corpo estão relaxados, relaxados , relaxados, completamente relaxados..., totalmente descontraídos...
Em segundo lugar, invocar o Espírito Santo de Deus, através da oração: “Vinde Espírito Santo, enchei o coração de vossos fiéis e acendei neles a chama de vosso amor; enviai o vosso Espírito e tudo será criado. E renovaremos a face da terra.”
Você estará emitindo ondas alfa em seu cérebro, ou seja, você se encontrará bem relaxado, portanto, o seu subconsciente se tornará bastante receptivo às idéias e sugestões que você lhe enviar.
Através da ação do Espírito Santo, os canais de sua mente estarão abertos para a cura e para mentalização.

2.1.6. Problemas Financeiros

Antes de mais nada, quando se tratar de problema financeiro relaxe e recite várias vezes esta jaculatória tão popular: “DEUS PROVÊ, DEUS PROVERÁ, SUA MISERICÓRDIA, NAO FALTARÁ” . Depois abra seu coração a Jesus e confesse-lhe o seu problema.
Por exemplo, se ele for financeiro, diga-lhe: Senhor, Tu és a fonte inesgotável de riquezas, de bondade, quero, neste momento, entregar-lhe o meu problema. Sei e creio, firmemente que Tu podes dar uma solução satisfatória a meu problema financeiro. Tu podes fazer que eu consiga um emprego melhor e consequentemente um salário melhor; ou que eu consiga usando o poder da imaginação e criatividade, fabricar algum produto em casa para vender. ( neste caso, você deve mentalizar o seu projeto de vida. Se você, por exemplo, gosta e tem habilidade para fazer doces ou salgados; ou gosta de costurar; de fazer tricô; de dar aulas etc. Você deve, qualquer que seja o seu projeto, desejar ardentemente em seu coração e mente que ele se torne realidade! )

Acredite em sua intuição, aliás, os psicólogos modernos, sobretudo americanos, dão muita importância a esta faculdade humana. Os chamados “insight”, estão por trás de grandes fortunas mundiais, de grande invenções! Por isso, sugerimos dormir sempre com papel e lápis ao lado da cabeceira. Quando o subconsciente sugerir alguma idéia boa, anote. Ela poderá ser sua libertação financeira.!
Diariamente, durante mais ou menos 15 minutos você se dirija a um lugar bem tranqüilo, vá praticando o exercício diário de mentalização. Imagine Jesus vindo em seu encontro. Abra seu coração e faça uma limpeza total. Confesse-lhe todas as suas angústias, suas depressões, seus medos. Aproveite o momento para PERDOAR.
Isto mesmo, perdoar. Confesse a Jesus que você quer aproveitar aquele momento para perdoar todas as pessoas que o magoaram durante a sua vida.
Lembre-se de sua infância. Vá limpando seu coração. Você verá que realmente Jesus é maravilhoso. Você vai se sentindo leve, muito leve... parece flutuar...está bem consigo(a) mesmo(a). Parece que saiu um peso enorme de seu corpo.

2.1.7. Problemas Psíquicos e Emocionais

Use este método para todo e qualquer tipo de problema. Se for de doença emocional, por exemplo, pratique diariamente a mentalização do perdão e cura.
Diga a Jesus que você quer sinceramente ser curado de tal problema (citar o problema que o (a) aflige: medo, ódio, magoas, inveja etc.)
Você deve sentir real e sinceramente, que quer se livrar definitivamente do problema que o incomoda. (seja o mais específico possível). E que, naquele momento, Jesus está enviando o seu Santo Espírito para curá-lo(a).
Pratique diariamente este exercício. Não desanime nunca!
O tempo de Deus é diferente do tempo dos homens. O tempo é o senhor da razão diz o filósofo. Muitas vezes a cura demora, às vezes, até anos. Mas que ela virá não tenha dúvidas. Jesus é o Senhor. Se ela demorar é porque ainda não a estamos merecendo. É preciso nos purificar um pouco mais.
A justiça divina tarda mas não falha, diz o ditado. Ele prometeu que se nós tivéssemos fé, nada seria impossível. Nada é impossível ao que crê!.
E vale a pena como diz Paulo, o Apóstolo, “ ...todas as coisas concorrem para o bem daqueles que amam a Deus, daqueles que são os eleitos segundo os seus desígnios.” (Romanos 8, vers.28).
Donde se conclui que Deus tem a solução para os nossos problemas. Somente Ele. A medicina cura, porém tem suas limitações. Entretanto, quando o problema é insolúvel recorra a Jesus com toda a força de seu coração, mente e espírito, e verá que Ele opera maravilhas. O que você pedir a Jesus, se for para sua santificação, não tenha dúvida Ele lhe concederá.

2.1.8. Solução para Qualquer Tipo de Medo

Antes de mais nada, é preciso saber o conceito da palavra emoção, pois que o medo é uma emoção. Etimologicamente, é de origem latina. Do latim “emotus” , particípio passado do verbo “emovere”. Significa pôr em movimento ou mover.
O medo, a cólera, tristezas, alegrias, são emoções mais típicas existentes nos seres humanos.
O medo provoca toda uma agitação no organismo humano. Os hormônios são segregados na corrente sangüínea provocando toda sorte de agitação e distúrbio.
O medo dá idéia de fuga. Fisiologicamente os hormônios preparam o organismo para a luta ou para a fuga. Normalmente, prevalece a tendência de fuga.
A tendência é fugir do incômodo. Boca seca, dor de barriga, dor de estômago, são sintomas típicos de sensações de medo e inquietação .
Sugerimos as seguintes regras visando à superação de qualquer sensação de medo:
1. Não fugir nunca da sensação de medo;

2. Conscientemente acredite que tudo é possível resolver. Só não existe solução para a morte. Mas com Jesus ela já está superada. Não se esqueça de que as horas mais escuras são, muitas vezes, exatamente as que precedem à aurora;

3. Sempre que se lhe vier à mente a idéia do medo, imediatamente, através do uso da imaginação criativa, impor uma idéia contrária. Desvie o pensamento para uma imagem ou paisagem de efeito contrário; acredite em Deus e em si mesmo; persevere na oração;

4. Pratique o relaxamento neuromuscular. Cientistas provaram que é impossível sentir medo, raiva, ódio, estando com os músculos relaxados, além de o cérebro liberar o hormônio do bem estar chamado de “endorfina”, tão necessário à vida moderna.
5. Repita a frase, em tom de acalanto sete(7) vezes: “eu nunca estou só, pois sou um pedaço de Deus”.

O R A ÇÃ O

Oh’ Divino Espírito Santo de Deus, vens em nosso auxílio; com a tua luz vens iluminar nossa mente consciente e subconsciente para superarmos as idéias negativas que, mormente na infância, nos foram impostas pêlos adultos os quais, muitas vezes pôr ignorância, também herdaram essa cultura do negativismo e dos traumas; vens curar-nos de todas as mágoas, de todo conflito, de todo ódio, que ainda inconscientemente possamos nutrir pôr algum irmão; vens socorrer-nos nos momentos difíceis; cura-nos de nossas depressões, de nossas angústias, de nossos medos, de nosso traumas, principalmente da infância; Tu és a fonte inexaurível da Energia Positiva, vens em nosso auxílio; nós te pedimos que nossa mente e coração sejam sempre iluminados antes de tomarmos qualquer decisão em nossa vida. Obrigado Divino Espírito Santo. Nós te louvamos e bendizemos o Teu santo nome. Amém !
A oração é o combustível da alma. Habituemo-nos antes de qualquer decisão seja pequena ou grande, a invocar o Espírito Santo, para que nossas decisões sejam acertadas, para que estejam em consonância com a vontade de Deus. Faça a experiência e verá meu irmão que o Espírito de Deus opera maravilhas. Deus seja, eternamente louvado. Amém.

2.1.9. Implicação Fisiológica das Emoções

As idéias negativas, não raro, provocam distúrbios físicos já que segregam hormônios (adrenalina por exemplo) em quantidades exageradas na corrente sangüínea. Por exemplo, quando um indivíduo se encontra dirigindo o seu automóvel e, de repente, leva “aquela fechada”, sua reação instintiva é de descarga de uma quantidade exagerada de adrenalina (hormônio segregado pelas glândulas supra-renais), o que provocará, indubitavelmente, distúrbios em seu organismo.
Qualquer situação de pânico, medo, cólera, raiva etc., promove toda uma ebulição de ordem física e psicológica e, se for muito constante, pode provocar até a morte do indivíduo.
As grandes cidades do mundo moderno são exemplo típico de pressão que exercem sobre a pessoa humana, provocando a queima exagerada de adrenalina.

Pelo fato de as pessoas viverem sempre correndo, agitadas, preocupadas principalmente com problemas financeiros, são levadas a uma situação de “stress”, gerando graves problemas de saúde.
Outro fator agravante das grandes cidades é a poluição. Com ela nossa capacidade respiratória fica comprometida em grande parte, provocando também o surgimento dos radicais livres que são os agentes(moléculas) responsáveis pelo envelhecimento das células. A corrente sangüínea é oxigenada de maneira inadequada e insuficiente. Por isso, que se recomenda exercícios físicos (caminhada é o mais recomendado) feitos em parque bastante arborizados onde prevaleça o ar puro, o qual irá nutrir nosso físico e consequentemente todo o campo bioenergético.
Além do plano físico, o cristão deve principalmente nutrir bons pensamentos, pois estes são geradores do hormônio do amor (endorfinas) que provocam verdadeira “massagem do coração” e cria anticorpos no organismo, livrando-o de doenças físicas e emocionais.
O que pensa, assim você é !. Todo pensamento tem uma implicação física. Por exemplo, quando estiver com fome mentalize um bife de alcatra bem acebolado ou ainda experiente cortar um limão para saciar a sede. Você já está com água na boca, não?
A propósito da palavra “stress” ( em português estresse), é interessante sabermos o seu conceito. Segundo o dicionário do Prof. Aurélio B. Iolanda, “estresse é o conjunto de reações do organismo a agressões de ordem física, psíquica, infecciosa, e outras capazes de perturbar-lhe a homeóstase” ( ou seja, a tendência à estabilidade do meio interno do organismo). A tendência natural do organismo é funcionar em equilíbrio.
O estresse tem causas variadas. Podemos citar algumas: trabalho exagerado e frustrante, morte de uma pessoa querida (provocando sensação de perda), problemas financeiros, trânsito infernal, falta de água, luz etc., em síntese, todo um conjunto de aborrecimentos cotidianos que levam agressões ao organismo humano, com reflexos evidentemente, na parte psíquica.
Segundo o Prof. Bruce S. McEwen, da Universidade Rockfeller, de Nova York, a pessoa sob o efeito do estresse, libera uma carga excessiva de hormônios(que ele chama de “carga alostática”) ( tipo cortisol ) o qual provoca problemas cardiovasculares e emocionais.
A solução, segundo ele, está em adquirir “hábitos saudáveis”, ou sejam, exercícios físicos e alimentação leve a base de verduras, legumes e frutas , como já frisamos anteriormente.
Diríamos que afora isto, um elemento importantíssimo é cultivar o bom humor, o qual funciona como uma espécie de “desintoxicação interior”, prolongando a vida.

2.1.10. RESUMO DA II PARTE

1. O medo constitui um verdadeiro flagelo interior. Ele deriva do sentimento de culpa do pecado original. Deus quando criou Adão e Eva, os tinha criado para o amor, para a felicidade . O maligno tomou conta da cabeça de ambos e quiseram ser também Deus. Consequentemente surgiram o orgulho, o pecado e o sentimento de culpa.

2. O medo é uma emoção. A palavra emoção, etimologicamente é de origem latina. Do latim “emotus”, particípio do verbo “emovere”. Significa pôr em movimento ou mover. O medo, a cólera, mágoas, alegrias são emoções mais típicas existentes nos seres humanos. Ele provoca toda uma agitação no organismo humano. Os hormônios são segregados na corrente sangüínea, provocando toda sorte de agitação e distúrbio. O medo dá idéia de fuga. Os hormônios preparam o organismo para a luta ou para fuga. Normalmente, prevalece a tendência de fuga. A tendência é fugir do incômodo. Regras para a superação do medo: não fugir nunca da sensação de medo. Procurar conhecer suas causas. Conscientemente acredite que tudo é possível resolver. Sempre que se lhe vier à mente a idéia do medo, imediatamente através do uso da imaginação criativa, impor uma idéia contrária.
Desvie o pensamento para uma imagem ou uma paisagem de efeito contrário; pratique o relaxamento neuromuscular. Cientistas provaram que é impossível sentir medo, raiva, ódio, estando com os músculos relaxados.

3. Buscar sempre a inspiração e força da superação, na palavra de Deus contida nas Sagradas Escrituras. Nadas temas, Eu venho em teu auxílio, pois Eu sou o Senhor teu Deus”(Isaías 41, vers. 13). Todo e qualquer medo se vence com o amor. O amor supera todas as dificuldades. Faça a experiência e verá .

4. Existem vários tipos de medo. No Brasil de hoje, imerso nas mais sérias mazelas sociais jamais visto em toda sua história, o medo de ser seqüestrado virou uma psicose social. O seqüestro é mais um engenho do maligno espalhado pêlos ares para nos devorar , como diz S.Paulo, o Apóstolo.
A nossa arma deve ser sempre a arma espiritual, ou seja, a vivência diária do sacramento da Eucaristia; ingerir diariamente o pão do espírito, que é a palavra de Deus contida nas Sagradas Escrituras, principalmente o Salmo 90(91).

5. A oração é o combustível da alma. Habituemo-nos antes de qualquer decisão seja pequena ou grande, de invocar o Espírito Santo, para que nossas decisões sejam acertadas; para que elas estejam em consonância com a vontade de Deus.

6. Para solução de qualquer tipo de medo, é preciso orar. Deus é a fonte inexaurível de energia positiva. Invoque-O para cura de nossas depressões, medos, angústias, traumas. Sinta a energia fluindo em você, em sua mente e em seu coração; este sendo removido de todas as mágoas, ódios, invejas, sentimentos negativos. Sinta o Espírito Santo agindo em você; inspirando sua mente para o caminho correto, limpo, renovado. Deus é amor. Experimente e verá suas maravilhas.

7. Um dos problemas mais sérios do mundo moderno, mormente nas grandes cidades, é o estresse. Podemos defini-lo como sendo uma gama de agressões externas com implicações no organismo humano, gerando excesso de hormônios na corrente sangüínea e provocando graves distúrbios cardiovasculares com reflexos substanciais no psiquismo humano. Ele tem as mais variadas causas: trabalho exagerado e frustrante, morte de uma pessoa querida, problemas financeiros, transito infernal, poluição etc.