CAPITULO VIII

EQUILÍBRIO HOMEOSTÁTICO DA PERSONALIDADE

“O ser integral conhece sem ir, vê sem olhar e realiza sem fazer”
Lao-Tsé (filósofo chinês)
 

8.1.1. A Medicina Chinesa e Suas Características. Desde os tempos imemoriais, 4000 anos antes de Cristo, os chineses já asseguravam que se a pessoa quisesse ter saúde física e mental, era necessário haver um equilíbrio entre os fatores yin e yang, ou seja, positivo e negativo. A energia que os chineses chamam de “chi”, deve estar em harmonia com os fatores “yin” e “yang”.
“Os conceitos da medicina e da acupultura chinesas tradicionais estão intimamente ligados à filosofia to Tão Te Ching, ou Livro do Caminho. Os conceitos mais importantes são os do yin e yang, e a noção de que o homem – e tudo o mais – existe como parte de um todo indivisível (grifo nosso) em interação constante. Os sábios da China antiga acreditavam que para se manter a saúde física e mental o homem teria que entrar num relacionamento harmônico com todas as outras coisas, encaixar-se num mundo de correspondências em que os princípios gêmeos, yin e yang, reinavam sobre “ as dez mil coisas”. O yin representa a força negativa, passiva, o principio feminino; e o yang representa o principio ativo, positivo, masculino(grifo nosso). O estado de equilíbrio desses dois princípios dentro do corpo explicaria, segundo os sábios chineses, o estado de saúde de cada indivíduo. Por exemplo: a predominância do yang teria como resultado o superaquecimento do corpo, a propensão à febre, à tensão e à irritação.

Fique bem claro, porém, que mesmo dentro de um enfoque tão abrangente, até os médicos da antiga China conseguiam tratar muito bem seus pacientes, muito melhor, inclusive, que os médicos europeus da Idade Média. A História chinesa esta pontilhada com nomes de grandes médicos e suas curas. Descobertas magníficas,como a da circulação sanguínea, estão mencionadas no Huang-ti nei ching,(grifo nosso) ou Livro de Medicina Interna do Imperador Amarelo, escrito há cerca de 4000 anos.

A acupuntura, que estimativas conservadoras acreditam ter-se originado há mais de 2000 anos, baseia-se no conceito de que o corpo humano possui uma rede interna de canais – ou meridianos – e que há 365 pontos em que esses canais tocam a superfície da pele. Através desses canais se pode exercer o controle mais eficaz do yin e yang, e portanto as agulhas são enfiadas nos 365 pontos em que fazem contato com o exterior.

Até o início do século XX, a acupuntura estava praticamente restrita ao Oriente; entretanto, curiosamente, médicos, ocidentais do século XIX já principiavam a descobrir segredos até então ocultos do corpo humano, não muito afastados daquilo que os chineses conheciam empiricamente. O primeiro desses foi o sueco Pehr Henrik Ling. Em 1834, Ling percebeu que as dores provenientes de determinados órgãos se refletiam em certos locais da pele sem nenhuma relação aparente com eles. Outros seguiram o mesmo caminho, como o inglês Henry Head, neurologista; as zonas de tratamento que ele descobriu chegarem a ficar conhecida como “ zonas de Head” . Nascia a anestesia terapêutica. Hoje estamos principiando a descobrir como essas zonas se relacionam à acupuntura, ainda que a complexidade do sistema nervoso continue a deixar tontos os cientistas que procuram “ motivos” evidentes para todo esse aparente absurdo. Mas os pesquisadores concordam em que, no final de contas, as polaridades yin e yang correspondem à teoria ocidental do sistema nervoso simpático e parassimpático.” ( 7 )

Modernamente, a acupuntura é vista como um instrumento complementar à medicina alopática( tradicional), sendo reconhecida oficialmente pelo Conselho Federal de Medicina do Brasil.

A Tese dos 3 Fatores.

Foi inspirada nesta teoria chinesa que nos veio à mente a tese dos três fatores ou o que chamo de Equilíbrio Homeostático da Personalidade. A equilíbrio homeostático baseia-se, fundamentalmente, nos fatores: espírito + mente + corpo.
A harmonização destes três fatores, espírito, mente e corpo, redunda no equilíbrio de todas as funções orgânicas, físicas, mentais e espirituais de uma pessoa. Poderíamos dizer que seria um estado de consciência “alfa” de ondas cerebrais, ou seja, quando nosso cérebro e corpo, estão num estado de completo relaxamento e tranqüilidade, redundando numa paz interior inefável!.
Modernamente, não se pode mais tratar o doente de maneira isolada como tem sido feito pela medicina tradicional. É imperativo haver uma visão INTEGRAL do ser humano, ou seja, o doente está inserido dentro de um contexto social amplo com todas as suas interações e mazelas. Aliás, a medicina chinesa entende, há 4000 anos, que devemos tratar o doente e não a doença, o que, sem dúvida, encerra grande dose de sabedoria neste princípio. Pois, segundo a medicina alopática ortodoxa, o método de tratamento no Ocidente sempre foi o do tratamento da doença e não o doente. É uma diferença fundamental na metodologia.

Espírito – Todo ser humano é dotado de uma alma, aquele sopro que Deus inseriu quando criou o homem e a mulher. Ele nasceu fundamentalmente para amar e louvar a Deus. Tinha sido criado, originalmente, para a vida eterna. Mas com a introdução do pecado no mundo, o homem foi condenado a experimentar o sabor da morte. Foi por inveja do diabo que a morte foi inserida no mundo, segundo o Livro da Sabedoria. “ Deus criou o homem para a imortalidade e o fez à imagem de sua própria natureza; foi por inveja do diabo que a morte entrou no mundo, e experimentam-na os que a ele pertencem.” Sab.2
–vs.23).
Entendemos que, para o homem viver a sua verdadeira vocação espiritual é imperativo que haja uma comunhão constante com Deus e seus ensinamentos. Viver em sintonia permanente com a palavra e as coisas do Reino de Deus. Eis o segredo de conduzir a vida pelas sendas da verdade e da felicidade. Não conseguimos imaginar o ser humano sem o desenvolvimento e o aperfeiçoamento do seu lado espiritual. O que acontece no mundo geralmente é que as pessoas tentam desenvolver apenas o seu lado social e material, esquecendo-se do principal que é o fator espiritual.
E quais as conseqüências disto? As conseqüências não são nada agradáveis, pois isto tudo tem um alto custo de infelicidade, portanto, prejuízo no corpo e na alma humana.
Por outro lado, se o homem deve ter como prioridade em sua vida o desenvolvimento do fator espiritual; os demais fatores, físico e emocional, serão desenvolvidos de maneira mais fácil e equilibradamente. Por uma questão de inteligência, por que não priorizar o lado espiritual?

Fator Físico – (alimentação e exercícios físicos). Pesquisando e vivenciando muito, foi que o Espírito Santo de Deus nos inspirou a buscar uma fórmula ideal de cultuar o físico como complemento do espiritual. Concluímos que era necessário começar a fazer uma reformulação nos hábitos alimentares. Como já havíamos lido bastante sobre a dieta vegetariana e ouvindo opiniões de vários médicos cardiologistas, chegamos à conclusão de que a dieta de vida saudável , sem dúvida alguma, é a vegetariana.
Começamos a consumir cereais integrais, arroz, trigo, aveia etc. numa combinação racional com frutas e legumes. Como sofríamos de pressão alta, passamos a consumir diariamente três dentes de alho (allium sativum) moídos no espremedor ou ainda melhor, sob a fórmula de cápsulas, quatro diárias. O alho para quem não sabe, contém vitamina B-1; B-2; B-5, C, calorias, glicídeos, proteínas, cálcio, fósforo, ferro, sódio e potássio. E sua principal função é depurativa do sangue. (depura o sangue de excesso de glicose), isto é, funciona como um verdadeiro detergente no organismo. É conhecido internacionalmente como “penicilina russa” . Note-se que o excesso de glicose no sangue pode provocar tanto arteriosclerose como ataque cardíaco.

Outra função importante do alho é o de combater o colesterol ruim o L.D.L. Ele ajuda o surgimento do bom colesterol o HDL.,o que nos dias de hoje, é uma boa notícia em função da vida moderna que nos leva a ingerir tantas guloseimas deletérias ao organismo humano.
Em estudo feito pela Nutrição, Guilherme Franco, Livraria Ateneu, Rio de Janeiro 1982, na composição de cada 100 gramas de alho cru, resultou nos seguintes dados: vitamina b-1, 224 mcg; vitamina b-2, 74 mcg; vitamina b-5: 0,29 mg; vitamina C= 14 mg; calorias 134; glicídeos 29,3 g; proteínas 5,3 g; lipídeos: 0,2 g; cálcio: 38 mg; fósforo: 134 mg; ferro: 1,04 mg; sódio: 62,9 mg; potássio: 607,6 mg. ( 8 ).
As Vitaminas e Sais Mineiras Afetam o Estado de Espírito?

O Dr. Earl Mindell em seu famoso livro chamado, “Earl Mindell ´s Vitamin Bible”, ( a bíblia das vitaminas) comenta pesquisa do Dr. Shilman, em trabalho publicado no Bristh Journal of Psychiatry, que “em 59 pacientes com problemas psiquiátricos, encontrou 48 com deficiência de acido fólico. Outra pesquisa demonstra que a maioria das pessoas que sofrem de doenças mentais ou emocionais tem deficiência de uma ou mais vitaminas do complexo B, ou de vitamina C. Verificou-se que até mesmo pessoas normais e felizes ficam deprimidas e exibem outros sintomas de distúrbios emocionais, quando se provoca nelas a deficiência de niacina ou ácido fólico.” (grifo nosso).
“Na Universidade Stanford, da Califórnia, o Dr. Linus Pauling conduziu uma serie de testes para determinar as necessidades individuais e vitaminas. Parte desses testes consistiu em ministrar doses maciças de vitamina C ( chegando a 40 g) a pacientes esquizofrênicos, e descobriu-se que nada ou quase nada, era eliminado pela urina. Como o organismo expele as vitaminas solúveis em água de que não necessita, o teste revela claramente que os doentes mentais necessitam de mais vitamina C – cerca de mais de mil vezes a média diária recomendada – do eu as outras pessoas.” ( pg. 220/221)
Ainda segundo o Dr. Mindel, a “a primeira descoberta cientificamente documentada que relacionou uma doença mental com o regime alimentar ocorreu quando se verificou que a pelagra ( com sintomas de depressão, diarréia e demência) podia ser curada com niacina. Depois descobriu-se que a suplementação com complexo B é mais eficaz do que com a niacina sozinha.!
“Continuam surgindo novas provas de causas bioquímicas para distúrbios mentais. Experiência demonstra que sintomas de doenças mentais podem ser induzidos ou eliminados alterando-se os níveis de vitaminas no organismo.”
As principais vitaminas e sais minerais para você leitor que, deseja combater a depressão e ansiedade, são as Vitaminas B-1 (tiamina), B-6 (pirodixina), Ácido Pantotenico, Vitamina C (contida sobretudo em frutas cítricas), Vitamina E (alfa-tocoferol), Zinco, Magnésio e Cálcio.
Evidentemente, por uma questão de bom senso, você deverá ter uma orientação médica ou mesmo de uma nutricionista especializada. O problema reside na dosagem, pois cada pessoa tem um organismo específico sujeito às oscilações do dia a dia.

Radicais Livres – Os radicais livres são os agentes negativos (moléculas) que destroem as células. Eles são os responsáveis pelo envelhecimento humano. Cigarro, bebida, poluição, colesterol alto, etc., tão presentes na vida do homem moderno, constituem em fatores que favorecem o surgimento dos radicais livres. Eles são, os chamados “lixos biológicos”, produzidos pelo organismo em função da má alimentação e poluidores externos.
O leitor atento poderia questionar: como fazer para combatê-los?
As principais armas são as relacionadas à alimentação. Devemos ter uma alimentação racional, balanceada, adequada à vida moderna. As duas principais vitaminas antioxidantes são a C e E, ou sejam, as que não deixam formar as placas de gorduras nas artérias, conseqüentemente evitando-se problemas com o coração. (ataque cardíaco principalmente).
Frutas Cítricas – As principais são laranja, limão, mexerica, tangerina, etc. Elas contém grande quantidade de vitamina C, (ácido ascórbico), sua principal função combater o esgotamento. Goiaba, acerola, kiuí. Diz-se que a acerola possui grande quantidade de vitamina C, senão a maior. Sugerimos tomá-la batida no liquidificador com laranja. Tem pessoas que a tomam juntamente com leite, também é saborosa.
Vitamina E – (alfa tacoferol ) ajudam as células do cérebro a obterem o oxigênio necessário para o exercício de suas funções). Suas principais fontes naturais são encontradas no amendoim, girassol, castanhas de um modo geral, óleo de soja, germe de trigo, brócolis, espinafre, trigo integral, cereais integrais, ovo etc.
Seus efeitos benéficos: retarda o envelhecimento celular suscitado pela oxidação; oxigena melhor o organismo fazendo com que a pessoa se sinta mais forte, mais resistente; fortalece os pulmões dos efeitos deletérios da poluição atmosférica, em associação com a vitamina A; tem poder preventivo e dissolve coágulos sanguíneos; neutraliza bem os efeitos da fatiga; as queimaduras são curadas mais facilmente; contribui para aliviar as câimbras e distensão muscular nas pernas; pode baixar a pressão sanguínea, pois funciona como diurético.
Exercícios Físicos – O equilíbrio está no movimento. Quando você anda de bicicleta, observa-se que para se manter em equilíbrio, mister se faz estar sempre pedalando. Dentro de minha teoria dos três fatores, o exercício físico desempenha papel importantíssimo. É imperativo que você faça exercícios físicos regularmente, seja em academias ou mesmo particularmente. O importante é acostumar o organismo com exercícios físicos.
A caminhada meio acelerada é nosso exercício preferido. É importante começar andando a um ritmo moderado depois com o passar do tempo, vai-se acelerando. A prática de esportes também é muito saudável. A natação principalmente é um bom exercício para o cérebro. Dizem os especialistas da área, que é o esporte mais completo que existe. Andar de bicicleta também é muito saudável que movimenta praticamente todo o corpo. Jogar futebol, volei, apesar destes esportes movimentarem partes do corpo, mas também é muito útil para o corpo. O importante é que a pessoa escolha um esporte de seu agrado e o desenvolva de maneira regular.
Por que isto é importante para a saúde integral?
Porque quando fazemos exercícios físicos nosso cérebro libera uma gama de neurotransmissores: serotonina ( produz a sensação de bem estar); as chamadas endorfinas ( deminui a dor). A endorfina age como verdadeiro anti-depressivo natural. Aquela sensação gostosa de bem estar que se sente quando depois dos exercícios físicos. Corpo relaxado, aquele “cansaço gostoso” após os exercícios. Este é o melhor remédio que seu “Dr. Organismo” lhe receita!.

Fator Emocional – Efetivamente o lado emocional, hoje em dia com as tribulações da vida moderna, constitui-se num fator também de preocupação. Vamos recorrer à Bíblia, especificamente o lado emocional de Nosso Senhor Jesus Cristo. Vejamos em Lucas capitulo 19 – versículos 41 a 44: “ Naquele tempo, quando Jesus se aproximou de Jerusalém e viu a cidade, começou a chorar. (grifo meu). E disse: “ Se tu também compreendestes hoje o que te pode trazer a paz! Agora, porém, isso está escondido aos teus olhos!. Dias virão em que os inimigos farão trincheiras contra ti e te cercarão de todos os lados. Eles esmagarão a ti e a teus filhos. E não deixarão em ti pedra sobre pedra. Porque tu não reconheceste o tempo em que foste visitada.”

Esta profecia de Jesus, segundo os exegetas, foi concretizada por volta dos anos 70 da era cristã, quando Jerusalém foi destruída não ficando pedra sobre pedra. Note-se que o texto fala, Jesus chorou...
Outra passagem bem característica do lado emocional do ser humano, Jesus é acometida de santa ira. Em Lucas, capitulo 19, versículos de 45 a 48. “ Em seguida, entrou no templo e começou a expulsar os mercadores. Disse ele: “ Está escrito: A minha casa é casa de oração! Mas vós a fizestes um covil de ladrões.” (Is 56, 7; Jerem.7, 11)
“Todos os dias ensinava no templo. Os príncipes dos sacerdotes, porém, os escribas e os chefes do povo procuravam tirar-lhe a vida. Mas não sabiam como realizá-lo, porque todo o povo ficava suspenso de admiração, quando o ouvia falar.”
Nesta passagem dizem os analistas bíblicos que Jesus teve um acesso de ira quando viu os mercadores subverterem a ordem do templo e o transformaram em covil de mercadores.
Outra passagem muito interessante está em Evangelho de João, capitulo 11, representado pela ressurreição de Lázaro.(v.32) “ Quando, porém, Maria chegou onde Jesus estava e o viu, lançou-se aos seus pés e disse-lhe: “ Senhor, se tivesses estado aqui,meu irmão não teria morrido!” Ao vê-la chorar assim, como também todo os judeus que a acompanhavam, Jesus ficou intensamente comovido em espírito. E, sob o impulso de profunda emoção, perguntou: “ Onde o pusestes?” Responderam-lhe: “ Senhor, vinde ver.” Jesus pôs-se a chorar. (grifos nossos).

Veja você leitor(a) que até Jesus Cristo que possuía as duas naturezas, a divina e humana, deixa transparecer o seu lado emocional, o seu lado humano nestas passagens.
O dilema existencial tem também causado grandes transtornos à mente humana, materializada nas perguntas: Quem sou? De onde vim? Para onde vou?
Nestas três frases, resume-se um grande dilema existencial. A perda de um ente querido, perda de emprego, perda de um privilégio etc, são fatores que mexem com o sistema emocional do ser humano. Muitos se desequilibram pois não sabem como gerenciar essas perdas em suas vidas. Então, o “fator emocional” (configurado no chamado sistema límbico, na região da nuca do ser humano), toma conta das decisões da pessoa. Quando na realidade, a razão deveria ser o grande condutor das decisões.
Você já reparou quantas besteiras cometemos na vida em função de decisões tomadas sob o impulso emocional?.
Aquele sapato, aquele tênis, aquela bolsa, aquele vestido, aquela peruca, aquele carro, que você comprou por impulso e depois, com mais calma, você ponderou que não havia necessidade de tê-los comprado?
Aquele “sim” que você disse para uma determinada pessoa pensando “não”, quantos transtornos aquilo lhe causou? Aquele sim ao namorado ou ao noivo, cedendo às tentações da carne e que tenha culminado com uma gravidez indesejada?
Aquele Pai que você perdeu e que ele custeava todas as suas despesas e psicologicamente também lhe dava a maior força, melhorando em muito a sua auto-estima?
Aquele namorado que você perdeu para “outra” pessoa que você amava tanto, inclusive acalentava o sonho de um dia levá-lo ao altar?
Aquela chance que você perdeu de um emprego em uma empresa multinacional que lhe proporcionaria a oportunidade de um dia conhecer outros países, onde a mesma possui filiais? Só porque você não falava inglês fluente?
Aquele sonho que você acalentava de ser atriz e que, cada vez mais, você o vê fugindo por falta de oportunidades?
Todas estas “perdas” afetam a todos. E que uns reagem de uma maneira que “queimam” mais os chamados hormônios negativos ( tipo adrenalina e nora-adrenalina), que outras. Mas todos são afetados indubitavelmente.
Freud e Personalidade. Sigmund Freud, o médico psiquiatra austríaco, deixou a sua marca na história com sua teoria da personalidade. Segundo ele, a personalidade é um conjunto de forças básicas compostas pelo Ego, Superego e Id.
O Ego seria a nossa consciência racional(o ator de pensar, ponderar, discernir etc). O Id (instint drive) seria o reservatório de nossos instintos “irracionais” : paixão, desejos, instintos animais, a libido, por exemplo) e o Superego que seria a consciência moral, o famoso breque para bloquear a nossa tendência animal.
Mas, como tudo, a ciência evoluiu. Esses conceitos de Freud, ainda hoje tem a sua validade, mas a neurociência descobriu a partir dos anos 90, a grande influência dos neurotransmissores (sobretudo a serotonina) no equilíbrio e motivação do ser humano, inclusive a suscitação da grande doença do século 20, chamada depressão, que tem como sua principal característica a disfunção nos neurotransmissiores. Quando baixa o nível da seretotina no cérebro, a pessoa se sente mal, irritada, desanimada, agressiva muitas vezes, e cai na malha da depressão. Mas, com tratamento medicamentoso, alimentação adequada, e psicoterapia, apoio da família, ela tem cura, felizmente.